胡耀按照秘法所述，首先将体内灵力转换为火属性力量，刚一尝试，那股熟悉的灼烧感再次袭来，而且这一次的疼痛感比林琪琪的玄火猛烈十倍，胡耀不敢分心，控制着这一股力量由经脉分散到四肢百骸，胡耀只觉全身没有一处不被大火燃烧着，可是从表面看起来，身体一点事情都没有，只有獠牙外露，眉头紧蹙的表情才表露出胡耀究竟感受着怎样的痛苦。
胡耀一直按照总纲所述，紧守心神，不让自己昏迷过去，这种折磨让一向不喜吃苦的胡耀差点崩溃。万幸这妖族炼体术最核心的就是总纲的治愈强化作用，火灵力能量分散全身的同时，也将他体内许多杂质炼化，胡耀依靠总纲妙法不停治愈着火灵力留下的创伤，让肉体更加紧密结实。
只要运使总纲就能减缓痛苦，胡耀有了这一发现自然大喜，一边强忍着一边努力运使总纲法门，居然就这样被他坚持了下来。这火灵一烧就足足烧了24个小时，火灵力给胡耀带来的痛苦也在渐渐减少。
胡耀大喜过望，效果真的很明显！时间有限，接下来是水灵力，水灵力属性向来温和，可是当水灵力狂暴起来的时候，足以翻江倒海，刚运转水灵锻体术，胡耀就感觉整个人要呼吸不过来一样，憋得难受。有了火灵锻体术的经验，胡耀哪还不知道要运转秘法总纲，又经过24小时锻体，水灵力给他带来的痛苦也在慢慢变小。
于是就这样，经过24小时土灵力的重压考验，又经过24小时金灵力的针扎痛苦，还有24小时木灵力的缠绕折磨，胡耀感觉整个人要虚脱了。接下来还有另外五种灵力的锻体过程？还要坚持吗？胡耀心中不停打着退堂鼓。原以为修炼是件很愉悦的事情，那种灵气走遍全身的感觉就像寒冬里泡澡，可是没听说过还有这样折磨自己的法门，这不成自虐狂了吗？
胡耀哪里知道这本是天龙族的秘法，天龙族肉身何其强横，天狐族再强也无法与之媲美，自然修炼起来也就没有那么痛苦。他们一开始研究此秘法的初衷就是给本族修炼的，从来没想过外传，更不知外族修炼后有什么后果。于是胡耀就倒霉的成为了第一只小白鼠。
不过经过这5天煎熬的锻体过程，胡耀已经明显感觉到自己身体确实加强了很多很多，虽无法抵御法器伤害，减少三成威力还是可以的。一想到未来不用被林琪琪欺负，还有战场上魔门与蛮人的攻击，胡耀咬咬牙，拼了！
雷灵力能量更加狂暴，电击受到的痛苦相当于金灵力与火灵力同时施加在身，而且附带全身麻痹效果，让胡耀疼得浑身打摆子，还得咬牙坚持。否则受的这一切痛苦就白费了。
暗灵力让胡耀感觉置身于宇宙空间，没有光亮，什么东西都没有，同时还会有种种莫名其妙的感受侵袭身体，似要扯走他的皮肉，又似要将它彻底湮灭，仿佛坠入黑洞之中，当真正完成这次修炼，胡耀感觉自己像是又死了一次，恐怖至极。
光灵力一直让胡耀感觉特别神秘，当感受到它的威力的时候，胡耀仍觉得玄幻异常，它给人带来的是色彩斑斓的世界，一切都显得虚幻与不真实，让胡耀觉得自己还在做梦，甚至直播系统、观众通通都是假的，万幸他没有忘记修炼总纲，当他从虚幻中清醒的时候仍旧心有余悸，自己险些迷失在幻境之中无法自拔。
风灵力与毒灵力带来的负面效果没有脱离胡耀大概预估，他一直紧守总纲法则，反而很轻易的坚持了下来。
至此，240个小时时间全部使用完毕，妖族炼体术算是入门了。想到以后还要经常忍受这种痛苦，胡耀想哭的心情都有了。
外界时间已经过了十个小时，林琪琪中途回来过一次，看到狐狸正闭目沉睡也没有理会，等到此时狐狸醒过来，林琪琪突然发现，这只狐狸身体居然变小了，现在目测一番，即使加上尾巴，也只有丈长。
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