“就像人参吃多了也会吃死人，超级恢复药水虽然对人体具有极强的恢复能力，但如果一次性补充太多，或者质量太高，也会让身体因承受不了而中毒，甚至直接造成死亡。
因此，为了最大化地减少超级恢复药水对你的身体造成的不良影响，与此同时，最大程度减少你的生命能量消耗。
在你的身体即将到达极限之前的十秒钟，超级恢复药水制造器便会根据你的身体实时反馈情况，结合过去搜集的历史数据信息，预测出你的极限状态，并迅速制造出超级恢复药水。
这个过程，最慢也可以在十秒钟内完成。
而这种方法制作的超级恢复药水，按照目前的技术，效果上，和最后需要的品质，基本相当，误差完全在可以接受的范围之内。
但用量上，有时候出入却会突破合理区间，看上去不大，却很致命。
所以，超级恢复药水最终的使用剂量，必须在你彻底进入极限状态的那刻，才能测算出。
这个过程，大约是两秒。
然后成品超级恢复药水便会装入注射针，由我直接对你进行注射。
这期间，只有一点，你务必要注意，那就是达到极限状态后，切记不要晕过去，否则你的生命能量的流失速度会陡然增加至少一倍，而且在你清醒之前，流失的速度会越来越快，直到死亡！”
钢骨空最后，指着一台很自动贩卖机至少有八成相似的机器，对隐浮郑重其事地进行了叮嘱，得到隐浮肯定的回应后，便一秒都不多耽搁，立刻开始了第一次的极限训练。
“第一阶段第一组训练，开始！”
“首先，负四倍体重俯卧撑12个，开始！”
“一，二，三……十二。”
“停！下一个动作，负六倍体重深蹲8个，开始！”
“一，二，三……八。”
“停！下一个动作，负五倍体重引体向上6个，开始！”
“一，二，三……五。”
“停！下一个动作，负三倍体重悬垂举腿10个，开始！”
“一，二，三……十，继续，十一，十二，停！”
在钢骨空的指导下，第一轮第一组动作，很快结束。
如果有心，不难发现，隐浮单单只是第一组训练，训练的实际数据就和初步制定计划的数据就有所不同，负重引体减少了1个，悬垂举腿增加了2个。
可见钢骨空先前的确不是在危言耸听，极限训练定制仪初步制定的计划，准确性并不高，一切还是必须实事求是，动态分析调整。
在钢骨空严厉的督导下，隐浮终于不折不扣地完成了第一轮训练。
“好的，第一轮七组训练动作全部完毕，负两倍体重休息17秒！”
当听到休息时间比原来预估的要多了两秒钟的时候，大口喘气的隐浮，双眸一亮，面色竟很有几分难掩的惊喜，让人看上去，实在难免觉得很有些可怜。
毕竟，在平常生活中，两秒钟的时间，那就是弹指一挥间，随随便便就会被许多人不屑一顾地浪费掉，还丝毫不觉得可惜。
哪像隐浮现在这个时候，竟会以一种近乎恩赐的目光，去看待这新增的短短两秒。
可见他的确是被练得太惨了，否则何至于会如此容易激动和满足？
“休息结束，第二阶段第一轮，开始！”
“首先，负四倍体重冲刺一千米，开始！”
“加速，再加速，继续加速，不要减，调整呼吸！”
“负五倍体重慢跑六百米，开始！”
“减速，减多了，再加速，好，就这样，保持住！”
“第二阶段第二轮，开始！”
“加速，冲刺，继续冲，快，再快点！”
“减速，慢慢减，再慢点，好，保持这个速度！”
“好，第二阶段第一轮结束，负两倍体重快走9秒！”
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