路元霸开始一个一个的收卡牌，同时发现几个不是自己班上的男同学，路元霸把他们赶回自己的教习方阵去，同时带了几个小姑娘回来。
而被赶走了的男同学和女同学擦肩而过时流露出了舔狗的悲伤。
“咳咳，安静，先做个自我介绍，我叫路元霸，来自世界和平委员会的一名基层武者。”
“来这里担任你们的教习，将负责你们高一的武道课程，下课后来我这里登记名字，现在开始上课，补充一句，我的梦想是，世界和平。”
不知为什么，路元霸说这句话时，显得特别搞笑。
就像一个棕熊！
“现在，我教你们站桩，在武道中，想要协调筋骨力，调和气血，就得先站桩。站桩是武道筑基的根本，有着固本培元，夯实气血的作用。但是站桩不是乱站，要用特殊的姿势调整劲力，气血活跃，筋骨协调，劲力灵动，站桩就入门了。”
“有的人，会用丹药刺激气血活性，气血按照桩功的频率加快肉身的锻炼，肉身就像一个炉子，反过来锻炼气血，进步飞快。不过你们暂时没这个条件，想先活络气血，先从跑步开始吧。”
胡盛听完这句话，突然有一股不妙的预感。
“所有人，成队列操场热身跑半个小时，我会监督你们，别想偷懒。全体右转，跑步走！”
胡盛只能跟着大部队的步伐，开始了武道的第一堂课。全操场只有胡盛的班级在跑步，而且在路元霸的监视下，速度只能越来越快，没多久，队伍里已经有体虚的人开始喘了。
“呼，呼，呼。”胡盛大口呼吸，用手擦去额头上的汗。
这种高强度的长跑，跑完以后没几个人能面不改色的，胡盛感觉脑袋跑的一阵发懵，这是缺氧导致的。
休息了五分钟后，路元霸开始教学生们站桩。
第一步从姿势开始抓，马步要蹲稳，筋骨之间哪里要用力，哪里要放松，哪里用多久力放松多久，都是需要记忆的问题。
路元霸称呼这种桩叫养龙桩，是世界和委会研究出来的一种桩。
重在养，次于练，养体，养气，养神，养心，养势。
养出一股青春少年的磅礴朝气，在和委会被定义顶尖的武道养性筑基的法门。
“武道有着三大分支，肉身一脉，气血一脉，劲力一脉，三脉可以侧重于一种，辅修两种，但是三脉都很重要，缺一不可，养龙桩利用你们平日里摄入的精气来锻炼筋骨，气血，意志力和劲力。”
“肉身是兵器，是工具，气血就是一种可以利用，强化，甚至改造这个兵器的能量源。
但是气血很难直接应用，所以武道前期还是需要用大量的体能训练，劲力刺激，药物刺激，来开发，淬炼肉身筋骨皮肉，内脏骨髓。
肉身强大了以后，其内的气血也会澎湃有力，武者对于普通人而言，就是我这一拳下去，你可能会死。
肉身是工具，铁打人和木头打人是不一样的。铁坚硬无比，木头很有可能被反震碎裂开来。
用多少力打人也是不一样的，筋骨内脏练到位以后，发力会很猛，但是加上澎湃的气血以后，会更猛，更持久。
男人，就要又猛有持久。
同样是铁，有的人是百炼精钢铸就的战刀，有的人是铁渣子，这就是劲力的作用，将自身的优势完美的发挥出来，如果对敌产生劣势，就用顶尖的技艺追平这种差距。
让人类不断强大自己的力，自己的心，这才是武道的真谛。”
路元霸的话让胡盛听的热血沸腾，在晚饭的时候多吃了三大碗饭。
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