距离艾斯来到海军总部已经三个月了。
这三个月，他每天的任务很简单，起床，训练，吃早饭，训练，吃午饭，训练，吃晚饭，训练，然后睡觉。
几乎每天都是高强度的锻炼以及六式的学习。
至于其他的科目譬如枪械掌握，航海知识掌握，以及其他的零碎课程一概没有。
而如此付出的收益也是十分的明显。
艾斯此刻赤着上身，上半身的肌肉条条分明，整个人并非特别壮实的类型，但每一次运动都可以看到肌肉的纤维在动。
满满的力量感从他的身体上散发而出。
“铁块！”
砰..
一声枪响，一枚子弹打在了艾斯的胸口，但却没有在他的胸口上留下一点点的伤痕。
铁块撤去，艾斯揉了揉被打中的位置：“虽然不疼，但冲击力可真不是盖的，难怪那些用铁块的人身体看起来没事儿，但人却不行了。”
铁块说白了就是运起全身的气力，让肌肉紧绷，收缩，并且让血液加速流动，撑起身体。
而铁块会根据人的体质来决定硬度，一旦攻击超过硬度，表面上人好像没受什么伤害，但实际上，会被攻击的冲击力转变的震动，伤及全身。
可以说这铁块就是一个免伤技能，一旦超过伤害阈值，那就是真实伤害了。
他在三个月里面已经掌握了六式的五个，最后一个铁块，而刚才他已经做到了。
虽然他只是初步掌握
但已经掌握了初级的生命归还。
或者说一旦学会了六式，就是初步掌握生命归还的基础。
剃，岚脚，月步，锻炼双腿，让自身的气血增加。
指枪，铁块，纸绘，局部控制，全身气血加速，最后一个是卸下全身的所有力量。
进一步的控制身体。
掌握了这一切后，在想要让生命归还进化，可以操控头发，那就需要进阶的生命归还。
也就是，让自身的意志融入身体的每一个部分。
而这一步已经不是单纯的锻炼所能达到的了。
艾斯自然也知道，或者说已经被告知习得的方式，至于能不能成，就是要看天赋了。
艾斯擦了擦了额头的汗水。
“接下来的安排..霸气和生命归还的进阶么？”
他摇了摇头，霸气在这三个月里面自然也是有在修行的，但结果并不是很理想。
武装色的霸气，他会使用了，但无法让刀变成黑色，而且熟练度很低，想要熟练的覆盖还需要一段时间的练习。
然后是见闻色，这东西是很玄学的一种感觉，可以说是第六感。
而艾斯同样也是初步掌握，但还是不熟练。
时灵时不灵，和武装色类似。
至于霸王色。
这东西想要控制其实很简单，或者说艾斯已经在不自知的情况下掌握了，如今只是引导而出。
他来到了卡普的办公室，此刻里面没有人。
艾斯则是大大方方的来到了桌子前从抽屉里面拿出了一包仙贝，直接吃了起来。
这三个月卡普真正给予他训练的其实就只有开始的一个月，教导了六式的发力以及讲解霸气和霸气该如何运用。
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