蟒岭五部的来历已不可考，但自有传承起，这‘黑蟒锻体术’便在黑蟒部代代相传，与赤莽部的‘赤鳞强身术’及青蟒部的‘青蛇柔身术’并列为蟒岭五部三大功法。其实原本黄蟒部与白蟒部也有功法传承，但由于最核心的吐纳之法缺失太多，导致两部功法跌出黄级低阶，这才声名不显。
‘黑蟒锻体术’重点在一个‘锻’字，功效主要也是强化筋骨血肉，如同锻造精铁般，每练一遍都是一个强化身躯、剔除杂质的过程。只要有恒心有毅力，营养又跟得，一直坚持练下去，迟早能将一身血肉纯净，孕育出一股蓬勃内劲。
“嘿，哈，呼，喝！”
顾长青拉开架势，一拳一脚无比认真的习练着这门锻体术，打了两遍，已觉得全身筋骨肌肉酥麻，呼吸之间，道道清凉之气从皮肤的毛孔涌入，一股暖洋洋的热流从小腹升起，散入四肢百骸当中，说不出的舒服。
顾长青一怔：“这股热流难道是内劲？”其实他吞下朱果那刻起，药力刺激下，早已孕育出一股不小内劲。只不过那会儿他疼得浑身剧颤，来不及细细体会。
九为极数，是以锻体练气均以九层划分。但是只有少数人才知道，其实这两个境界的人，机缘巧合之下能进入一个更高的层次，达到锻体十二层，练气十二层。十二为圆满之数，寓意锻体练气圆满无暇。
顾长青自然知道这个，瞪大眼睛想到：“我不过锻体七层，筋骨肌肉还处在生长期，根本没有达到极限，怎么会产生内劲？”转念又想：“难道是朱果蕴含的庞大灵气药力转化的？那等我锻体圆满，这股内劲该多么强大？”
兴奋之下，又将‘黑蟒锻体术’打了十来遍，直至一股强烈的饥饿感传来，这才停手，一个跟头翻到水缸旁，舀起冷水冲洗起来。皮袄下满是匀称的腱子肉，直看得秀娘与丽娘羞红了脸。
一番习练，他感觉全身筋骨急剧提升，但是也更能吃了。本来境界提升就急需能量补充，以供细胞吸收，秀娘按照往常的分量给他准备吃食，但一顿饭下来，他竟然只觉得三分饱。倒是古颙经验丰富，又提了一只数十斤的兽腿，整治好后，片刻间让他吃得干干净净。
月明星稀。顾长青却没有像以往一般入睡，反而五心向天，摆个打坐的姿势呼吸吐纳起来。他沉下心神，渐入佳境，一夜须臾而过。
第二天一早，精神抖擞的下床，非但没有丝毫困意，反而觉得比以往更精神，不由心想：“难怪那些武林高手、练气修真之士动不动就是打坐数日数夜。”他胡思乱想一阵，招呼秀娘与丽娘两个，将此前积攒的药材尽数取出，按照‘锻体汤’的描述，将无数珍贵的草药依次丢入一口巨大的铁锅当中熬煮起来。又将数十种年份更久、更珍贵的灵药置入一个小罐当中，以文火慢慢煨了起来。
其实这般笨办法，药力浪费了一大半。若想将这些草药灵材发挥出最大的效果，莫过于将之炼成各类丹药。但是整个十万大山都没几个会炼丹的人，更别提区区莽岭五部了，他们也只能依照部落传下来的古老方子进行熬煮，制成功效不素的‘锻体汤’。
三人一忙活便是一天一夜，期间加了数次水，耗费了无数柴火，这才将那些药材熬成半锅散发着浓浓刺鼻药味的黑汤。
随着刺鼻药味散发开来，顿时整个黑蟒部一片喧闹，‘锻体汤’炼成的消息很快的传开的。一个个部落汉子带着自家崽子，端着各样盆盆罐罐，围在老族长古颙的石房外交谈起来。
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