他刚进入队伍，吴元青淡淡道：“十分钟到！”
“全体都有，马上去操场，十公里！”
有来得早的学生问道：“教官，我们五分钟前来的啊！”
“我有说五分钟前来的不用跑了吗？”吴元青反问。
陈乐算是发现了，这群教官就是老银碧。
跑十公里而已不算难事。
众人直接冲到操场上开始跑了起来。
跑的时候，陈乐发现了一件事。
由于跑步加快了他的呼吸节奏，他的吐纳功熟练度涨得更快了。
其实这点陈乐之前被甲狼兽追的时候也发现了，但当时顾不上注意。
现在一看，如果吐纳功真的是和呼吸节奏有关，加快呼吸频率不就相当于加快修炼吗？
陈乐也没数他跑了多久，总之不断尝试提升他的呼吸频率。
呼吸是有节奏的，不是想多快就有多快。
陈乐感觉达到一个极限之后就不再提升了，再继续提升反而会加重身体的负担。
在他跑到八公里的时候，他的眼前字迹变化。
【吐纳功升级到四层】
此刻，陈乐感觉到他体内又发生了一些变化，首先是原本只有一道的内力变成了两道，内力变得更多了。
其次是他感觉到他的心脏更加有力的跳动起来，每跳动一次供给全身的血量也更多。
陈乐到现在都不知道武学方面的基本知识，只能凭感觉去猜。
他现在气血增强，浑身五脏六腑自然也增强。
但导致的结果就是他不需要更快的呼吸去维持身体的运转。
“吐纳功升级到四层就这么厉害了，升级到九层后我会不会有原能一级的实力？”
陈乐想到了这点，他还不知道原能一级的标准是什么呢，等以后得打听打听。
十公里跑完后，吴元青给他示意可以停下来了。
陈乐停下来后休息了一会，他的呼吸逐渐放缓，吐纳功的修炼速度也慢了下来。
他再加快呼吸之后，吐纳功的速度依然没有变化。
“刻意加快呼吸无法让吐纳功加快速度，因为这个呼吸没用，还是得跑起来啊，也不一定是跑起来，是动起来。”
陈乐琢磨了一下，决定还是继续跑步吧，全当锻炼身体了。
“吴教官，我要继续跑步！”
吴元青惊讶道：“你都跑完了还跑什么？”
“我在这闲着也是闲着。”
陈乐这话差点让吴元青吐血，别人累的呼哧呼哧的，你倒是跟没事人一样还打算继续跑。
“那你去吧，要是身体有不适就停下来。”吴元青叮嘱道。
“是，教官！”
陈乐冲进了操场跑道，继续跑了起来。
这下他呼吸节奏自然加快，吐纳功的修炼也加快了。
说明他的猜测是对的。
等到所有人跑完之后，陈乐也结束跑步回到队伍里。
一群人累的气喘吁吁，什么困意都没了，一个个都精神了。
让休息十分钟后，吴元青就立刻让大家集合站好队。
吴元青朗声道：“各位同学们，今天开始我就是你们这一个星期实训的教官，我就不自我介绍了，你们应该也问过上一届的学生，也发现了今年的实训和以往不同。”
“我也不是危言耸听，今年全国各大高校招生标准也会更加严格，文化课成绩首先必须达标，其次，你们的进化指数标准也比去年要高。”
话音落下，学生们都议论起来。
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