心中一动，把门反锁。
然后一头扎进了空间。
“既然闲得无聊，那就开始练习国术吧。”
……
义和拳。
源自梅花拳，是一种内家拳法。
但是却又跟梅花拳不同。
它是义和运动的领导人，综合好多武术名家的经验，在梅花拳的基础，创造出的一种武术。
它的出现，是在洋人肆意欺辱，霸凌国人的情境下产生的。
一经产生，就有一股子翻天覆地，革新天下的气象。
所以，想要练好义和拳，首先就要有一股子睥睨天下，视天下如同无物的格局。
更要有一种打得一拳开，免得百拳来的勇气。
幸好，这种东西李建华不缺。
他来自另外一个世界，天生有着超然的心态。
特别是知道这是四合院世界后，更是多了帝视角。
这让他练习义和拳，毫无瓶颈、。
“得亏是我，换个人怕是根本练不好。”李建华暗道。
义和拳讲究内外结合，内外兼修，形神合一，行气合一。
中心思想是以意御心，以心统气，以气练形。
得亏李建华辈子看的比较多，这些名词他都能理解。
“不然怕是还得找老师指点呢。”
吐槽完，李建华开始锻炼义和拳的套路。
这种套路，可不是辈子给人看的那种。
而是拳法前辈们根据人体，最大限度开发人体的动作结合在一起形成的，其中更是隐藏着打法的练习。
同时，更隐藏着用力，呼吸的法门。
如果没有这些法门，就是练一辈子也顶多是个明劲巅峰。
而这些法门，书中介绍说是真正的秘传，一代代口口相传的东西。
也就是写下这不秘典的人，知道自己的情况。
这才把这种法门录入了书中。
在这种法门的加持下，所谓的套路就不再是套路，而是动桩功。
动桩炼体，静桩练心。
动静结合，才是高深功夫的标志。
……
李建华把书放在一边。
按照书中的记载，一呼一吸之间，身体随之而动。
其中快慢轻柔，力气大大小小，好不繁琐。
也就是李建华两个灵魂融合，记忆力超好。
这才能把这些东西全都记在心间，一步一步慢慢的锻炼。
不然，还真需要有师傅在跟前一点一点教导。
半个小时后。
李建华就浑身出汗，手脚有些轻微的颤抖。
他知道，这是活动过量了。
不然以他能够对身体精细掌控的人来讲，颤抖那是不可能的。
想着，连忙停下锻炼。
可是却并没有休息，而是站出了一个静桩功。
义和拳，属于内家拳，深得动静结合之道。
身体经过锻炼，练过动桩功之后，浑身气血活跃，正是站桩修炼静功的最好时机
静桩，最大的功用，就是用自己的心意，调和气血，引到气血。
最终达到控制气血的目的。
“这个好像是我的强项吧？”
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