“大功告成。”
看着眼前的杰作，苏宸拍了拍手，开始准备起了其他东西。
诸如睡袋、驱虫剂之类的，也是被他一一地拿了出来。
“晚安，三首恶龙，我先进去睡觉了。”
在野外，那么苏宸就不用让索罗亚和三首恶龙一直待在豪华球里了。
平日的话，在外界和他一起生活也是很正常的。
重新浏览了一遍儿时的回忆之后，三首恶龙在听到了自己训练家的话后，也是准备睡觉、开始倒时差了。
几天之后，珍贵之山外的森林内。
苏宸正带着索罗亚开始做晨练。
而三首恶龙则是在空中悠哉悠哉地享受生活。
锻炼了整整九年多，憋了整整九年多。
现在成长起来了，刚好享受享受。
当然，三首恶龙即便是在享受，依旧不会离开苏宸太远距离。
因为时刻保护自己的训练家，才是现在的自己的首要任务。
“一二三四，五六七八”
“二二三四，五六七八……”
“索罗亚，要加快速度咯。要跟节奏。”
提醒索罗亚的同时，在前面领操的苏宸，已经加快了运动速度。
在倒好秘境内的时差后，苏宸先是带着索罗亚放松游玩了几天。
在游玩的时候，苏宸也不忘穿插一些为索罗亚专门设计的教学。
诸如教一教未来要每日所做的训练操动作。
这里的环境虽然危险，但是天空之中有着三首恶龙的存在。
所以根本就没有野生精灵靠近过来。
这几天玩耍的日子，可以说是让索罗亚好好的放松了一番。
既然玩够了，那么接下来也可以进入训练阶段了。
索罗亚他自己也是对这个神秘的训练计划，非常的期待。
今天训练计划也正式开始了！
一年之计在于春，一天之计在于晨。
每天早由苏宸带领着索罗亚，进行最基本的往返跑热身。
做好热身之后，苏宸便领头带着它开始起了健身训练操。
这训练操可以帮助索罗亚它，活动筋骨、关节。
也可以防止在它接下来的训练中产生了拉伤。
索罗亚是很聪明的。
在教学了一两遍后，索罗亚彻底掌握了这套训练操。
见此情形，苏宸这边也是加速起来让它跟。
加速之后的连贯动作，索罗亚一开始有些不熟练，但是很快就跟了。
接近一个小时后，健身训练操终于结束了。
苏宸示意索罗亚停下来，可以开始休息了。
“好了，索罗亚。你已经做的很好了。现在可以开始休息了。”
听到这句话的索罗亚，犹如听到了天籁一般。
健身训练操。
这个名字听起来很简单，但实际里面的动作可一点都不简单。
运动量很大，但又很适度，可以很好的起到锻炼的效果。
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