“能量？”
白铎站起身来，感受了一下体内变化。
一股热流正在身体中来回涌动，四肢也仿佛有了用不完的力气。
“没错，就是能量。”
卡尔见他感受到了，便笑了笑说道：
“热水已经准备好了，大人今天可以回去好好休息一下，明天一早，在司令塔前的训练场，我会向你教授贝尔兰家族的传承战技。”
黑色城邦由黝黑厚重的大块花岗岩建造而成，坚固雄伟，足以容纳五千名骑士。
最中央高耸的城堡便是司令塔，三百年前这里曾是抵御北方兽潮的联军司令驻扎地，周围的兵营、马厩、储藏室与军械室一应俱全，光水井就有十一处，还拥有一座极为宽阔的大厅。
如今已经是一片破败，连角落缝隙中都缭绕着寒冷的气息。
侍从们将一间顶楼卧室收拾一下作为白铎的住处，壁炉里也重新燃起了火光，驱赶着室内的寒冷。
沐浴过后，白铎躺在床上，放松身心，闭上眼睛继续运行呼吸法，感受着心脏一次又一次强劲地跳动，如同充气阀一般缓缓充实着自己的体质。
【一阶银鹰呼吸法熟练度：+1】
【一阶银鹰呼吸法熟练度：+2】
...
【银鹰呼吸法：一阶（21/1000）】
这一次，周身再没有传来寒冷的感觉，反而是他的呼吸变得十分悠长，心脏的跳动迅速而沉稳。
直到感觉吃下去的食物再次被消耗一空，白铎这才爬起来重新补充了一些为他准备好的夜宵，洗漱完毕后重新躺在床上。
“不要太过于急切，一直修炼呼吸法虽然看起来进度快一些，但没有给身体留下锻炼空间的话，会造成潜力的极大浪费，同时上限也会随之降低，还会给身体落下难以治愈的病根。”
临走前，卡尔以一种很严肃的语气警告白铎：
“在你房间里的食物消耗完毕时，你必须停止修炼呼吸法，充足睡眠也是身体的修炼过程之一。”
于是他老老实实地没有再修炼呼吸法，而是感受了一番体内能量的波动，随后意念微动：
“复盘！”
【复盘总结1：身体已到达当前呼吸法阶段的临界值，继续修炼呼吸法会造成潜能浪费，无法保持呼吸法与体质的最佳比例】
【复盘总结2：能量受呼吸法激发，诞生于血肉之中，是骑士超凡力量的主要来源。使用能量在非修炼呼吸法期间温养心脏，能促进呼吸法与能量契合度，进一步提升能量的操纵度与强度】
【获得复盘经验：呼吸法熟练度+7，体质+0.1】
这一次复盘结束的奖励只为白铎增加了呼吸法的熟练度与体质。
“还能这样？”
白铎先是默默熟悉着体内能量的波动，然后如同尝试呼吸一样，尝试将这股波动缓缓聚于心脏处。
在能量的温养下，白铎首次感受到自己的胸口的跳动充满了节奏感，连带着身躯也是一片火热，状态极佳。
他带着这种状态，缓缓进入梦乡
...
第二天一早，司令塔前的训练场内。
“能量，就是修行呼吸法后带来的身体变化之一，它来自呼吸法和体质的双反馈，并最终达到一定阶段后凝聚生命种子，开辟骑士的‘第二心脏’，您...咦？”
卡尔站在空地上，正准备先向白铎普及一下关于能量的知识，却发现白铎精神奕奕、目光沉稳有神，浑身下上似乎正处于一种勃发的状态，不由得惊讶道：
“看起来，您已经掌握了关于能量的运用？”
“能量的运用？”
白铎同样惊讶道：
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