所谓修炼，即是将外界的灵气吸纳入体，再与体内的清气相结合，化作独属于修士的灵力。
而浊气的存在，便会使灵气与清气在结合时被掺入杂质，存在杂质的灵力不若不加甄别提纯，就直接投入修炼，不但不能增长修为，反而还会让修士的境界产生瑕疵，甚至是发生退步。
所以，老怪物和赵凝夜他们才会那么重视清浊之分。
然而沈矛一路下来，所吃的烤肉串、炸酥鱼以及绿豆汤等，里面不仅没有一丝浊气，反还蕴含着不少清灵之气，沈矛完全不用担心什么浊气的问题，直接就能利用食物中自带的清气与灵气进行修炼。
加之《五行功》的确玄妙，又有老怪物在旁边仔细指导，沈矛可以说是进步神速，才只用了一天的时间，就已经能做到让灵力在五脏六腑之间运转自如，形成一个小循环。
到这一步，沈矛就算是初步脱离凡人阶层，正式成为一名炼体一重修士了。
接下来，就是不断将灵力的运转范围扩大，直至流通全身，沈矛就能晋升炼体二重。
梦境时间两天后。
沈矛缓缓睁开双眼，从入静中退出。
“怎么样？突破到炼体二重了？”守在他身边的金毛老怪物关切地问道。
沈矛点了点头，起身活动了一下四肢。
“这就算是差不多了，该学点别的东西了。”沈矛扭了扭脖子，随口说道。
“啊？”金毛听他说完这话，整条狗都傻了。
什么玩意儿就差不多了，你才炼体二重啊！
不是化圣二重，不是洞玄二重，更不是仙人二重，仅仅是踏马的炼体二重啊！
差不多了……你怎么好意思说这种话的啊！？
“小、小友，莫开玩笑，炼体二重还早得很呢，休息一下就接着继续吧？”金毛用爪子把张得老大的嘴按回去，继续说道。
沈矛瞥了他一眼，道：“谁和你开玩笑，炼体二重我觉得就暂时够用了，接下来可以学点打架用的东西了。”
金毛这才稍微缓过来点劲儿。
原来是想学法术和武技了啊，这个好，这个好，学这个他有用啊。
于是赶忙换上一幅笑脸：“对对对，还是小友你考虑的周到啊，是该学点防身用的东西，这是老夫我的疏忽，我的疏忽，小友你想学些什么？”
“拳脚。”沈矛毫不犹豫道。
用法术砸人一点实感都没有，用刀用剑吧，这刀剑死了也带不下去，不如学点能随身携带的东西，比如拳脚啥的，再不济，练铁头功也行。
人家常说顶你个肺顶你个肺的，应该就是这个意思吧。
“拳、拳脚？”金毛闻言一惊。
“小友，不是老夫多嘴啊，这拳法腿法他全是要与人近身搏杀的，他这个……这个有点危……啊不是，老夫的意思是这个他打起架来吧，他、他不好看，不雅致啊，不如咱们学点别的，像法术啊，御剑啥的，这多飘逸，多灵动啊。”
沈矛还是那个态度：“你爱教不教，除了拳脚我一概不学。”
金毛软磨硬泡，沈矛油盐不进。
金毛往死了软磨硬泡，沈矛还就是油盐不进。
最终，还是以金毛服软落下帷幕。
“唉，那好吧，小友你执意要学拳脚，那老夫就传你一套拳法，此拳名曰《王御六龙纵合横荒中天紫星明武修文裂空拳》。”
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