五行山的一条崎岖小道上，奔跑一少年。
了无人烟的五行山，说是小道，是因为根本算不上路。
齐天一在山中来回穿梭，这是邓逸给他安排的第一门功课，从山脚跑到山上，再从山上跑下来。
齐天一有些怀疑这样的锻体方式，邓逸却是不容怀疑道：“快速奔跑可以锻炼周身各处肌肉，尤其双腿。武者，下盘一定要稳！”
好在他现在是大周天的境界，运转体内纯阳真气于脚底，就算是在崎岖的路面，他亦能如履平地。
就算是这般，等齐天一上了山之后再下山，天色已经黯淡下来，归来时是傍晚时分。
邓逸见状摇了摇头：“真是少爷身子，小小的五行山都能让你花费一个白天，什么时候能够中午回来，就算是完成了第一门功课。”
看着转身离去的邓逸，被数落的齐天一也是略微叹气，今天已经是他在这条路线上奔跑的第五天。
此刻的他脚底生痛，双腿已经没了知觉，若不是有纯阳真气在，他早已跑断了双腿。
回到茅草屋，屋里的木桶热气滚滚，里面乃是邓逸调制的药草，有活血化瘀，增强肉身强度的作用。
齐天一褪去衣服，钻进木桶之中，双腿随着他在热水中浸泡，也慢慢恢复了知觉。
齐天一脑袋靠在木桶的边沿，两眼盯着屋顶的茅草，怔怔入神。
若不是他现在需要吸收身体那剩下的十之一二的能量，邓逸早就要把他的下丹田气机封住，使他无法运转体内的纯阳之气。
“先生给了我十天时间，十天后说什么也要封住我的丹田。没有了纯阳真气，就算到傍晚，也难以跑上一个来回。”
看似简单的考核，实则一点也不简单。
齐天一盘算着今天上山下山一共催动了二十六次纯阳真气，现在他要做的是五天后不催动一次纯阳真气，在傍晚前赶回来。
感受到双腿及双脚恢复如初，双脚也没了痛感，齐天一走出木桶。
药浴不像奔跑那般辛苦，只需泡澡便可恢复伤痛，也对强化肉身。
这算是他现今，最舒服的一种锻体方式！
随着他纯阳真气的运转，周身上的水珠被他以纯阳真气瞬间腾干，身体再无一点水汽。
第二日清晨，齐天一便向五行山山顶跑去。
一路上，他遇到崎岖路面，有意的不再催动纯阳真气，虽不像前几日那般如履平地，但也是有惊无险的渡过崎岖路面。
快接近山顶时，齐天一明显感到双腿发软，脚底那般痛楚让他冷汗连连。
“坚持，能不催动纯阳真气，便不催动。”
齐天一咬牙切齿，不忘给自己打气道。
艳阳高照，站在山顶的齐天一抬头看了一眼正值中午的太阳，“应该没有耽搁多少时间，傍晚应该来得及回到住处。”
来不及休息，齐天一再次起身向山下跑去。
下山之际，齐天一跑出感觉来，只见他越跑越快，就算是没有催动纯阳真气，也要比平时跑的快上许多。
这一次，齐天一用的不再是丹田处的纯阳真气，而是依靠肉身的力量，也能下山如履平地。
等到他跑到茅草屋旁，看着天色还没有暗淡下来，齐天一微微一笑：“今天比昨天还要快了一些，关键才催动了十五次纯阳真气，这个法子还是有些用处。”
正如邓逸所言，修炼武学，要先从肉身做起。
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