热身结束后，程琳拿出两把网球拍，递给乔伊一把，“接下来，我们来练习一下基础动作，首先是握拍。”
程琳耐心地讲解和示范了正确的握拍方式，乔伊认真地学习和模仿。
接着，她们开始练习挥拍、击球等基本动作，每一个细节艾琳都仔细纠正，乔伊也感受到了网球运动的魅力和挑战。
时间在不知不觉中流逝，乔伊渐渐掌握了一些基本技巧，虽然动作还有些生疏，但她已经能感觉到自己在进步。
“做得很好！”程琳鼓励道。
“谢谢你的指导！”乔伊擦了擦额头的汗水，微笑着说。
训练场地的另一边，一位身穿运动装的年轻女子引起了乔伊的注意。
她身材纤瘦而结实，腿部线条流畅有力，显露出长期锻炼的痕迹。
此时正与另一位教练对练，动作如行云流水般娴熟，显然是个经验丰富的老手。
乔伊不禁被她的专注和力量感所打动，心中暗暗佩服。
“我们今天的课就到这里吧，第一次打网球，时间不宜太长，否则胳膊会受不了，回去最好按摩一下。”程琳叮嘱道。
乔伊点了点头，告别了程琳。
【叮，宿主打网球120分钟，奖励宿主：120万】
果然，网球是第一个每分钟奖励破万的项目。
回到别墅，冲个澡，享用了赵姨准备的丰富午餐后，乔伊决定听从教练的建议，出去做个SPA。
她觉得自己的身体和心灵都需要一次彻底的放松。
乔伊驾车来到市中心一家高档的疗愈spa馆，这家spa馆在圈内颇有名气，据说这里的每一位技师都有着丰富的经验和独特的手法。
乔伊走进大门，迎面而来的是一股淡雅的香气，令人心旷神怡。
前台的服务员微笑着迎接她，乔伊说明了自己的需求后，服务员推荐了一款“全身疗愈SPA”的套餐，包含了头疗、全身按摩、面部护理和精油浴，价格是元。
乔伊点了点头表示同意，接着她被引导到一间装饰精美的私人房间，柔和的灯光和舒缓的音乐让她瞬间放松下来。
服务员递给她一张精油的选择表，乔伊仔细看了看，最终选择了玫瑰精油。
在按摩前，需要先进行一个5-10分钟的热水淋浴，让身体彻底放松，淋浴完按一下旁边的铃。
不到五分钟，一个身穿制服的女技师就走了进来。
“你好，我是今天为您服务的美疗师，我叫孙宁，咱们今天的项目叫做全身疗愈SPA，全程一共70分钟！”
美疗师介绍完，就做手部的清洁和消毒，并请乔伊躺在按摩床上。
乔伊躺下后闭上眼睛，深吸了一口气
技师，手法娴熟，动作轻柔。
按摩师先从头疗开始，轻柔地按摩乔伊的头皮，手法娴熟而有力。
乔伊只觉得一股暖流从头皮蔓延到全身，紧绷的神经逐渐舒缓下来。
全身按摩，按摩师从肩颈开始，手指在她的肌肉上游走，缓解了她长期积累的疲劳和酸痛。
乔伊感到每一个按压都像是在释放她身体中的压力，仿佛整个身体都在重新被唤醒。
接下来是面部护理，技师用温热的毛巾敷在乔伊的脸上，随后涂抹上各种精华液和面膜。
乔伊闭上眼睛，感受着脸上逐渐变得清凉舒适，仿佛所有的烦恼都被洗涤一空。
本章未完 点击下一页继续阅读