茫茫大山，森林茂密。朝阳才刚刚露出半个脸，金光洒在大别山龙井河边。
山风吹过，校场上一片尘土飞扬。白马团士兵如木雕站在练兵场，看着那个监军李易也笔直地站着，心中满是怀疑。队伍里有人议论纷纷。
李易为什么成了李监军呢？监军是白马团的最高决策者。李易听不惯大当家二当家三当家的叫法，这种叫法就是土匪。李易决心把白马军按照现代的军事建制改造。黄天他们也没有什么意见，就是换个叫法呗。白马军现有官兵一千二百人，组成白马团，分成三个营，每个营四百人，营分成4个连，每个连一百人，连分成两个排，每个排五十人，排分成三个班，每个班是十七人左右。
军中职务分别是团长，营长，连长，排长、班长。同时要求，团长必须是武道五段（或者是举人），营长必须是武道四段（或者是秀才），连长必须是武道三段（或者是童生），排长必须是武道二段（认识一千字），班长必须是武道一段（认识五百字以上）。如果达不到要求，就只能是代理，一年以后还达不到要求就地免职。
“哼，站军姿？这有什么用？咱们打仗靠的是真刀真枪，又不是像根木头似的杵在这儿。”一营三连二班士兵张大力小声嘀咕着，旁边的穆三深有同感地点点头。
牛大力在队伍前来回走着，大声喊着：“都站好了，双脚分开六十度，双手紧贴裤缝！”士兵们虽不情愿，但还是照着做，只是眼神里满是不屑。
“营长，这书生李易怕是来消遣我们的吧？”一营士兵黄大虎轻声对一营营长李畅说道。李畅皱着眉头：“不要乱说，军令不可违。你看，黄天团长还笔直站着呢。”
几天过去了，每天除了站军姿就是叠那方方正正的被子，还有那没完没了的长跑，大家的抱怨声越来越大。
“我的腿都快跑断了，人要疯了。”团长黄天的侍卫黄小鱼一边喘着粗气一边喊着。
“就是，咱们来当土匪是为了吃香喝辣的，不是来做这些莫名其妙的事。”另外一名侍卫黄小牛也附和着。
一次训练间隙，黄天忍不住对李易说：“安邦，我们练这些真的能打仗吗？感觉毫无用处啊。”李易看着黄天，目光坚定：“战场上，纪律就是生命，一支没有纪律的军队，只是乌合之众。”黄天虽不太理解，但也坚决按照李易的命令执行。
山路崎岖，一队队身穿草绿军装的战士在山林间，在小路上快速奔跑，跑在最前面的是李易。队伍越跑越快，队伍越拉越长。慢慢地就有很多人跟不上了。
“你看李监军跑得多快啊。人家还是一个读书人呢。”
“李监军当然是读书人。还是探花郎呢？”
“李监军真的是文武双全啊。”
“要跟上，不要闲聊。”牛大力在队伍旁边跟跑，同时监督有没有人落单。“团长说了，今天跑完全程的，奖励一斤肉。跑到前50名的，奖励两斤肉。跑到前10名的奖励三斤肉。跑第一名的奖励5斤肉。跑最后100名的负责打扫卫生，洗衣服。”
李易在白马团中建立完善的军事制度，对违反纪律的行为严惩不贷，同时引入了一些方便管理的现代做法，值日军官制度就是其中的一项，负责检查整个部队的战备、训练、休息、后勤情况。各个军官轮流当值，今天刚好是牛大力。牛大力是武道五段，按制度团长也可以做了，但是他只想跟着李易。
战士们都在想，山寨什么时候这么有钱了？能奖励肉了？他们不知道的是，现在白马团可有钱了。按李易的说法，战士们必须补充营养，才有精力做好训练。
有肉吃还不跑啊？战士们像纷纷打了鸡血似的，奋勇向前跑。
军姿、站姿、敬礼，李易严格要求，这里是他建军练兵的试验田。
日子一天天过去，奇怪的是，每天这么站着、跑着，士兵们发现自己的耐力好像变好了。以前跑一会儿就气喘吁吁，现在能坚持更久了。而且，在站军姿的时候，能感受到一种以前从未有过的沉稳。
有一天，黄天和李浩才在休息时聊起来。
黄天挠挠头，问道：“李叔，你说监军李易的法子，是不是有点门道？”
李浩才点点头，“挺不错，我感觉最近身子骨比以前硬朗了，不过这和打仗到底有啥关系？”
“不知道，不过咱先照着做，说不定有啥深意。”黄天若有所思地说道。
其他士兵们也渐渐有了类似的感觉，大家开始认真对待这些训练，虽然嘴上还是会抱怨，但动作已经不再那么敷衍了。
又过了些时日，在一次与另外一支山匪黑虎军的小规模冲突中，黄天突然发现了不同。以往作战时的混乱不见了，大家不自觉地听从指挥，行动有序。
战斗结束后，黄小鱼兴奋地说：“嘿！团长发现没？今天咱们就像一个人似的，一起吼，一起冲，动作整齐，那感觉真奇妙。”
“是啊，李监军的法子还真有点门道。”李浩才笑着说道。
黄天也深有感触：“以前觉得那些训练没用，现在才明白，这是在把我们拧成一股绳啊。”
李易在白马团不仅要求跑步，而且严格规定作息时间。官兵们根据每天的课程安排出操训练，进行跑步、刺杀、投石、摔跤、攀爬等。白马尖旁边的小别山是练兵场，从山下到山顶约十里。每天组织战士们爬山，爬得最快、练得最好的战士，不仅会受到表扬成为大家学习的榜样，还会获得肉和米。
这种训练，主要是锻炼肌肉的灵活性。李易在《基本训练纲要》中写道，其目的“不只在于训练各种机械的制度操法，而着重在锻炼体力与适合战斗中的活泼运用”。因为士兵在入伍前大多“久在农村劳作，身体或瘦或胖，虽有气力，但用时常限于横力直力”，故要“以适当方法，在操场或野外，训练其适合战斗的动作与体力”。可见，军事体育训练要达到两个效果：其一，通过大量的练习来增强体力和耐力，如腿部力量；其二，避免过于呆板使用蛮力，而要掌握灵活运用身体及枪械的能力，也就是协调性、柔韧性，如快速跨越障碍物。归根到底，都是为了日后在战场上能有效打击敌人、保护自己、减少损伤等。
白马团军事训练非常注重团队协作，李易把现代的拓展训练带入了训练中，这对团队凝聚力起到了非常明显的作用。
“背摔，你们要充分信任你们的同伴，相信你们周边的人。”副团长李浩才大声喊道，原来今天的训练项目是背摔，活动看似简单，实则充满未知与危险。
大个子吴壮是白马团三营二连一排的排长，体重两百斤，他武功很好，力气大，平时待人和气。他站在一块高台上，双腿微微颤抖，双手紧握，眼中满是犹豫，他要背对着队友，然后向后倒下，要完全信任身后的队友能够稳稳地接住自己。
“吴排长，快下来啊。”下面的战士们面对站立手拉手形成网状，起哄道，“你不相信我们能接住你吗？”
“是啊，别人，我相信你们能接住。我这么胖你们能接住吗？别把我老吴摔死了。”吴壮喊道，又回头看着下面那些准备接他的队友们，心中既感激又忐忑。她知道，这是一次难得的机会，可以让她突破自我，但同时，她也害怕失败，害怕自己会摔下来。
就在这时，一个温暖而坚定的声音在他耳边响起：“吴排长，你可以的！我们都在这里，我们会接住你的。相信我们，也相信你自己。”李易在下面喊道，那双鼓励的眼神给了吴壮信心和勇气。
吴壮深吸了一口气，闭上眼睛，心中默念着：“我可以的，我可以的。”然后，他把手笔直地放在腿边，身体向后倒去。
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