晚自习很快临近，苏超和刘泽从宿舍出发前往训练馆。他们假装拿着钥匙进入了老汪的更衣室，在那里将自动调节负重服调整为普通负重服，调整的时间是十分钟。
当他们走出更衣室时来到训练馆，训练馆里的同学们都惊讶地看着他们，毕竟负重服在高中并不常见，尤其是在训练中增加负重衣，这无疑增加了训练的难度。
苏超的小圈子里的韦文墨等人知道刘泽和苏超在马步桩训练中已经达到了站稳境界，对刘泽的表现并不感到意外，但苏超气血较低却使用了负重衣，这让他们感到惊讶。
晚上的训练课上，同学们不时地偷偷看向刘泽和苏超，直到有自习课巡查的老师多次呵斥才停止。尽管如此，刘泽对于众人的目光感到非常兴奋，但他穿着负重服只坚持了不到二十分钟就放弃了。苏超的情况更糟，十分钟出头就坚持不住了。
班上的葛军韦看着没有巡查老师经过在训练教室故意大声说：“显摆显摆成笑话了，才十公斤就这样了！显着他们俩了！”
班上其他人都听到了，有些人内心认同，但大多数人没有说话，毕竟大家都是同学，说出来就变味了。苏超和刘泽没有理会他，他们自己也不清楚为何会得罪葛军韦，尤其是苏超还是葛军韦的舍友。
两人随后进行了基础步法和基础拳法的训练，但在外人看来，他们的表现并不出色，因为其他人并不知道他们真正的负重接近20公斤和30公斤。尽管外人看来他们的表现平平，但苏超和刘泽却非常享受这种感觉，他们甚至想要大声呼喊“爽！！！”
很快，晚自习时间到了晚上九点，一些不愿意继续训练或已经无法承受训练强度的同学陆续离开了教室，包括苏超和刘泽。
他们趁别人不注意，悄悄去了一楼老汪带他们来的地方。两人兴奋地拿着钥匙打开了门，打开了灯。他们轮流在跑步机上进行训练，刘泽还开玩笑说如果有两台跑步机就好了，一人一台。苏超也笑着说：“有一台就不错了，我甚至怀疑全省的高中可能只有我们学校和沙市一中和二中有，都不知道老汪是从哪里弄来的。”
在跑步机训练时，两人都脱下了负重衣，因为他们目前的训练还处于第一档位，也就是全部设备打开的最低档。现在刘泽能在第一档位跑步机上坚持大约七分钟，苏超稍差一些，大约四分钟。老汪的意思是要能一次性坚持二十分钟才能进入第二阶段。
按照苏超的说法，他们在刘三海的进度，刘泽在淬炼法和呼吸法提升气血后，大概能在高三之前把跑步机提升到第二档位就很不错了。苏超没有明说，可能是觉得自己在高三之前突破到第二档位没什么希望。看着时间快到10点30，两人就在修复仓里躺了下来。
刘泽感慨地说：“还是这种训练完成后，躺在D修复仓里才最舒服。”躺了十分钟后，两人去淋浴房简单冲洗了一下，没有吹干就急匆匆地从训练馆出来了。
训练馆里已经没多少人了，大部分高二和高三的学生都已经回宿舍了。苏超回到宿舍，看到韦文墨就打了一声招呼，然后去洗澡了。他在训练馆只是简单冲洗了一下，冲掉了附着在身上的修复液。
洗完澡躺在床上，苏超又开始进行冥想法的练习。他感觉已经有很长时间冥想法没有进步了，现在每天引入的紫色粉尘粒子是五颗。苏超也在犹豫要不要和老汪说一下这个问题。
想了想，他还是决定不说了，老汪已经注意到他很多不寻常的地方，他也得注意一下。冥想法的书上说，精神力到了临界值会出现这样的情况，很多人卡在突破临界值上一两年都没成功。或许是自己急于求成了，还是慢慢来吧。
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