燕国地界，玄心城东区，蓝田坊附近，有一座竹林小院，小院布局典雅，环境清幽，而卧室内赵志心竟然罕见地做梦了。
梦中大火纷飞，父亲带着母亲和自己杀出赵家，这般杀戮自然引起这场灾难的发起者金家的注意。
金家派出一位筑基中期追击我们，一路追到渭水河边，母亲李秀云为保护父亲被飞剑穿心而死，而父亲为我断后与金家筑基中期，一位名叫做金玉臣的修士死战。
而自己因为有父亲的断后而逃过这一劫，但随之而来的是源源不断的追杀，自己只能带着重伤穿过横断山脉，来到了玄心城。
当到了玄心城时，梦也因此而破碎，赵志心睁眼从云床上惊坐而起。
刚刚做的梦应该是昨日斩心魔的余波？呵...这个梦可真令人不爽呀，清了清脑海中的各种念头，然后从乾坤袋中取出八卦道袍和纯阳巾穿在身上。
刚要出门修炼，路过旁边一人高的镜子时，赵志心打量镜中的自己道，真真是谪仙之表不同凡响呀，看了一会后便走到修炼用的青台上，开始每日的功课。
先是开始调整呼吸，然后运使听息法渐渐入定，和昨日不一样的是，今天修炼的是命功，昨日修炼的是性功顺便运剑斩心魔。
当完成定心止念的功夫后，跟上次不同，心神并不是往上升入泥丸宫，而是往下进入身体深处。
呼吸吐纳调整五脏六腑，气血流转，阴阳升降，随着体内的不断调整，让处在深处的心神渐渐进入到恍恍惚惚，空空灵灵的状态当中。
不知过了多久，便感下丹田冥冥处生出一股先天精气，当这精气升入下丹田气海，与内气混溶时，心神竟然在体内感到外界有一股清气在聚集。
赵志心马上手掐法决，仰头一吸，清气便顺着吸气升入泥丸宫，扫荡种种与修道有碍的邪念，做完此事，那清气光芒大放轰开识海，直奔下丹田而去。
当内气、精气、清气这三股气息混溶一体时，丹田气海先是发出种种振动，后又时膨时缩，忽冷忽热，气海生光等等诸般变化共有三十六次.
每一次下丹田的变化，肉身也跟着变化，从五脏六腑到血肉骨髓，全身上下每一处都在更新换代.
在这其中心神所得到的好处更是巨大。
心神乃性命之枢纽也，这里的性命指的是性功和命功，也就是性命双修的关键，此时心神沉寂这般玄妙里，一点点蜕变，向着不可言说的状态升华，待这等造化演变结束时。
福至心灵下，赵志心下意识的开始运转内气，涌入正经十二脉、奇经八脉。
内气所过之处，经脉自然而然地扩大，没有一点强行撑开的过程，当内气走完所有经脉回归丹田沉入气海之中。
消化刚刚运行内气温养全身的灵韵。
第二次开始运行经脉时，这才没有像刚才那样，用意念拖着内气运转，而是以引导内气的方式运行着。
和上次的不一样，这次运行过程中，新开辟出了诸多小经脉，总数七十二，运行完毕，但是并没有全部回归气海，而是一部分连通气海，这次根本不用心神引导，内气就自行运转生生不息。
第三次时，心神好似本能一般的在丹田气海中化为一条摇头摆尾的神龙，稍微积蓄力量，一声龙鸣，摆开身体冲出下丹田。
神龙俯视着周身经脉，在龙的视角下周身经脉是、十二条大江、八大湖、七十二小河，仔细看了一会儿后。
赵志心发现这些江河充满缺陷，不是这些河水杂质太多，就是江河不够连通，还有些湖中的水太少。
看到这些景象后，赵志心便顺着神龙本能飞向这些江河湖海之中，或是改善河道，或是净化水源，或是行云布雨，忙碌了好一阵这才升回高空。
赵志心再看时已是有了天翻地覆的变化，只见七十二小河源源不断地汇入大江中，而八大湖则调节着大江和小河，至此体内经脉成了一个内气自行周转的循环。
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