半个小时后。
樱木花道去做网球控制力和精准度相关的训练了。
这是他目前的短板。
此刻，冰帝网球部外面的一处空地。
宍戸亮、桦地崇弘、向日岳人、日吉若全都扎着马步，做着半蹲。
他们两只手分别向左右两侧展开。
手分别拿着一个10公斤重的哑铃。
他们已经保持这个姿势20分钟了。
浑身下不断发抖。
汗水已经在他们身下形成了一个小水洼。
可他们却丝毫不敢放松。
只因在他们靠近肩膀的位置还各绑了一条绷带。
而在绷带的下方是一个小小的尖刺。
一旦双手稍微放松，往下垂一点，尖刺立马就会刺中腋下。
于此同时，在他们每一个人的屁股底下，还插着一根被点燃的香。
一旦屁股往下，就会被烫到。
此刻，他们每个人的短裤都已经被烧出了破洞。
此外，他们的头顶和两条大腿还各自放了一碗水。
冰帝网球部的其他部员看到正选们的这幅样子时，都惊呆了。
“半蹲平举20斤的哑铃，这是地狱吧。”
“前辈们这个样子，好好笑啊。”
“这么难的训练，前辈们都能坚持，我现在这点训练算个毛线啊，我得更努力才行啊！”
败者四人组们满脸通红。
不知道是累的还是羞的。
李易在一旁默默的喝茶：“保持住，还有十分钟，谁的水要是打翻了，就再给我坚持半个小时！”
就在这时，体力最差的向日岳人手臂微微下垂。
绷带的尖刺立马刺中他的腋下。
“啊！好痛啊！”
向日岳人立马回正手臂，惊恐的叫道：“你不......不是说不会太严苛的吗？”
“对啊，一点都不严苛嘛。”李易默默的喝了一口茶。
“可恶！对这人而言，这样子都算是很轻松了吗？”
“教......教练，我的手指快断掉啦。”
“我可没见过有人喊快断了，手指就真的断掉了呢。”李易完全不理向日岳人的叫苦。
从小接受武术训练的日吉若此刻也有点撑不住。
他勉力开口道：“教练，就算是要练体能，要强化身体素质，我们也没必要用这么阴间的方法啊，用点儿阳间的方法不行吗？”
“呵呵......”李易淡淡的说道，“你们懂什么。”
“你们的网球天赋算不顶尖。”
“但是没关系。”
“网球天赋不如对方，那就在其他地方努力弥补。”
“肌肉，是不会骗人的！”
“如果用正常的训练，你们虽然会有提升，但迹部他们也同样在训练，差距依然在。”
“要是不拼命，你们怎么抹平差距，赶乃至超越他们。”
败者四人组神情顿时一变，咬牙坚持。
李易继续说道。
“我既然接受了迹部的雇佣，就不是来混日子的。”
“我会尽我所能，将你们的身体素质，提升到你们这个年龄阶段的极致！”
“人类的肌肉分为三种。”
“拥有爆发力，但无法持久使用的白肌。”
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