“虽然拥有持久力，但不具备力量的红肌。”
“以及具有两方肌肉优势，没有一丝一毫的赘肉可言的粉红肌。”
“这三种肌肉的比例根据每个人的不同而有所差异。”
“唯一相同的一点，就是其中粉红肌是最少的。”
“最多只占人体的15%左右。”
“而且，这种比例几乎是无法更改的。”
“普通人再怎么锻炼，也只能把比例中的肌肉变强而已。”
李易顿了顿，语气中带着一丝佩服的说道：“但是这世有些人通过地狱般的锻炼，打破了这种定律！”
“不断地将白肌和红肌转化成粉红肌！”
“甚至有人将全身的肌肉都转变成了粉红肌！”
聪明的日吉若已经猜到李易的目的了。
“所以，这种训练能将我们的全身肌肉转化成粉红肌？”
李易冷笑道：“你想的美，要是这么简单就能将肌肉转化成粉红肌，那肌肉比例无法更改也就不会成为近乎定律了！”
“你们的身体基础很差，几乎没有去刻意锻炼过，尤其是你向日岳人，你一直在用你的天赋的弹跳力打球，可是你却没有刻意的锻炼过。”
“如果不用这种极端的方法，你们怎么在短时间内提升身体素质。”
“至于能做到哪种程度，全看你们个人的资质和精神意志。”
“好了别废话了，有那个精力废话，不如闭嘴保存体力。”
10分钟后，时间到。
日吉若四人第一时间丢下手的哑铃，取下手臂的绷带。
七扭八歪的倒在地，大口大口的喘着粗气。
30秒后。
李易将一条条绳索绑在了败者四人组的腰间。
“李易，你又要干什么？”
李易淡淡道：“接下来，我们到空见公园去吧。”
“等一下，空见公园离这里可有足足三个车站远啊。”
“你该不会是要我拖着这个玩意儿走过去吧？”
绳索的另一端...
是轮胎！
“当然不是......”
“要给我用跑的才行。”李易默默的掏出了一根鞭子。
“......”败者四人组。
于是，东京的街头出现了十分奇葩的一幕。
李易挥舞着鞭子在后面追着。
“太慢了，乌龟都能跑赢你们啊！”
“再给我快点！”
而败者四人组则像被鞭策的牛马一样，大呼小叫。
“呜哇哇！”
“恶魔啊！”
“你干脆杀了我吧！”
当他们结束训练时，已经是晚8点。
李易眯着眼睛，和善的说道：“由于今天是第一天训练，所以我只是让你们做了热身操而已。”
“从明天开始，我就要正式操练你们了。”
“今晚回去好好睡一觉，消除疲劳吧。”
倒在地，已经石化的败者四人组：“......”
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